在性生活的过程当中，男性阴茎疲软不足以维持正常的性生活，这是一种常见的阳痿的症状。而阳痿是指就是男性朋友有性欲的情况下勃起之后很容易就疲软，或者不能勃起或者可以勃起但是无法完成一次完整的性生活的情况。那么，吃什么能让阴茎变硬?这是男性患者最为想知道的话题。

　　关于这一点，专家表示：饮食治疗只能起到辅助的作用，起不到治病的作用，因此，男性患者出现阳痿的症状一定要及时到专业规范的医院检查，明确病因，然后针对性对症治疗。并且在治疗阳痿的时候，四点的内容是需要大家能够做到的：

　　1、谨慎用药。依照各种不同的体质类型对症下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。到目前为止，西药还没有治疗阳痿的特效药，相反却有不少药物可以导致阳痿。因此在治疗的时候要注意避免没有指示性的盲目的用药治疗。

　　2、节房事戒手淫。长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。但注意节制房事，并不是禁止，注意适度。

　　3、提高身体素质。男性在生活上，身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，医姐表示，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。大家治生活上通过一些慢跑、仰卧起坐、俯卧撑等有氧运动进行改善治疗。

　　4、注意饮食调理。正确的饮食能增强精子活力，提高性欲;此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

　　现在在生活上常见的导致男性阳痿的原因很多，因此大家在生活上需要注意的事情还是比较多的。除了上述的几点之外，还有一些像是熬夜、酗酒、吸烟等不好的生活习惯都是需要改善的，这些点对于阳痿的治疗和预防都是比价重要的。

　　男性想要尽快的改善性功能的心情可以理解，但是生活上并没有所谓的神药或者是用了立马能够治好疾病的药物，因此在治疗的时候，大家还是要多加注意，避免错误或者是不正规的治疗。wjy