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    前列腺疾病预防十注意

    来源:来源     责任编辑:医护部     日期:2014-11-04

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      男性出现前列腺疾病会引起排尿不适、排尿困难以及性功能障碍等病症。因而,从青年时期就应注意保护自己的前列腺,为此,专家介绍了几种防治前列腺病的保健措施。

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      一、多饮水,多饮水不仅可以稀释血液,还可有效稀释尿液的浓度。

      二、不憋尿,憋尿对膀胱和前列腺不利。

      三、性生活要适度,不纵欲也不要禁欲。

      四、临床显示,当生活压力减缓时,前列腺症状会得到舒缓,因而平时应尽量保持放松的状态。

      五、洗温水澡,可以舒解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状。

      六、保持清洁,坚持清洗会阴部。

      七、前列腺很怕冷,故而冬季要坚持锻炼。

      八、减少骑自行车,更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

      九、少吃辣椒等刺激性的食物,尽量少饮酒。

      十、可在临睡以前做自我按摩。

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