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    让食物成为前列腺炎的保护伞

    来源:来源     责任编辑:医护部     日期:2014-11-21

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      研究发现每星期食用至少28份蔬菜的男性罹患前列腺癌的危险性要低于每星期食用不到14份蔬菜的男性。由于前列腺癌早期症状不是太明显,男性朋友在生活中要多注意自己的健康信号。

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      预防前列腺癌主要从健康的饮食着手,在日常生活中,不少的人都喜欢大鱼大肉,很少去吃蔬菜这样的,这样的饮食是非常的不合理的。多吃红色食物让你远离前列腺癌。有一些食品,它们不仅有益于普通人群的健康,对男人来说,它们还是保护前列腺的卫士。男人常吃这类食品,不易患前列腺增生、前列腺炎等常见男性疾病。同时它们还有明显的防止前列腺癌的作用。

      这些食品是大蒜、洋葱、韭菜、大葱、干葱等葱属蔬菜,以及花菜、西兰花、卷心菜等十字花科类食物。另外,西红柿、熊果等食品也是很好的前列腺保护性食品。由于这些食品中含有丰富的抗氧化物和抗炎杀菌活性成分等物质,能够帮助前列腺避免炎症、肿瘤的发生。同时还可以延缓前列腺增生的速度,保护膀胱功能,缓解前列腺炎、前列腺肥大引起的排尿困难等症状。

      男性每周至少应该吃3瓣大蒜或至少吃3次洋葱、大葱、干葱、韭菜等。西兰花、卷心菜等十字花科食品,生吃或稍煮一下最好,不必过熟。另外,建议男人们每天至少吃一个大番茄。番茄中的番茄红素,是目前自然界中被发现的最强的抗氧化剂之一。

      有人感叹,怎么前列腺疾病越来越多了?这与社会环境有关,也与饮食环境有关。说到饮食环境,这里提一下南瓜子。南瓜在我国是一种非常普通的食品,东西南北方都有南瓜出产,只是叫法不同。想想以前,家家都不富裕,每每吃了南瓜,大家都会精心地将南瓜子掏出来晒干炒熟,当零食吃。而今,生活好了,小食品多了,南瓜子基本不吃了,患前列腺增生的男人也增多了。其实,南瓜子也是一种非常好的前列腺保护食品,它里面不仅含大量的有益于前列腺的锌元素,还含有一种叫“南瓜子素”的有效成分,可以帮助改善排尿困难,也可以使增生的前列腺缩小。

      兰州梓康男科医院专家对男性健康温馨提示:关注男性健康,兰州梓康男科医院网为您提供最专业的男性疾病和男性健康,男性生活知识,想了解更多精彩男性保健文章,请关注兰州梓康男科医院

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