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    男性裸睡可预防性功能障碍

    来源:来源     责任编辑:医护部     日期:2014-11-04

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      说到睡觉,很多朋友喜欢和衣而睡,也有人喜欢裸睡,可谓方法各不相同。而性功能障碍作为男科疾病的高发病和多发病,因其严重的危害而已经成为社会关注的重点,那么性功能障碍和睡觉又有什么关系呢?网上相传的裸睡可预防性功能障碍可信吗?对此男科专家表示,裸睡确实可预防男性性功能障碍的发生。专家还指出,男性裸睡可以使全身放松,能够促进血液循环,同时还能有效预防其他疾病的发生。

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      男性裸睡好处多

      1、有效防止性功能障碍

      从预防性功能障碍方面来说,和衣而眠,尤其是穿一些比较时尚的紧身内衣,都可能会影响气血循环,使阳气被抑制,对于男性性功能更无益处。同时专家指出,内裤太紧,会使阴囊的温度升高,导致精子生成和发育障碍,反而会降低男性的性能力;另外,紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫,导致勃起功能异常,频频遗精,影响血液循环和正常排精。

      因此,专家表示,脱衣而眠,则有利于气血流通,使体内阳气舒展畅达,且裸睡可以让睾丸温度下降,精子变得更活泼,性欲望自然就增强。

      从治疗性功能障碍方面来说,临床研究已证明裸睡对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显。对于男性由于焦虑、紧张造成的性功能障碍也有效果。王教授指出,中国人在夫妻生活方面观念比较保守,很多男性性功能障碍是由于心理紧张、自卑引起,与夫妻相互之间对彼此身体、性能力的评价不无关系。建立了裸睡习惯的夫妻,对彼此的身体更加坦然,性生活更放得开,男性在性行为中更容易主动。同时,也从心理上更利于减少夫妻隔阂和分歧,增加亲密接触的机会,对彼此也更加宽容和欣赏,有利于夫妻感情的维持。

      2、将泌尿生殖感染拒之门外

      对于阳气充沛、气血旺盛的中青年,以及大腿较粗、身体较胖的男性朋友来说,常常一觉醒来发现腹股沟、大腿内侧等私密处出汗较多。专家指出,睡眠时内裤吸收了汗和分泌物,潮湿及不透气的部位容易让细菌孳生繁殖,久了则导致湿热聚集,引发湿疮瘙痒。

      “潮湿的内裤更易增加病原体进入尿道口的机会,甚至引起泌尿系统和生殖系统器官的感染”,专家提醒,“而选择裸睡则可以避免上述问题,增强皮脂腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和散热,免去瘙痒不适。”

      3、裸睡也有讲究

      中国传统养生倡导自在调柔,常有赤子之心,“赤子之心”指的就是像初生的精赤条条的小孩子一样纯真、舒坦、豁达的心态,这也是拥有健康身心的基础。因此,男科专家强调,选择裸睡,最重要的是在心理上完全放松,首先能够自在、坦然地面对自己的身体。

      当然,裸睡也要有讲究,良好的卫生习惯是关键,千万不要把被子床单当成不用换洗的贴身睡衣。王教授表示,裸睡对床单被褥质地的选择也要讲究,以舒适、柔软、透气的面料为好,避免对皮肤产生刺激,影响睡眠。此外,如果男性朋友有泌尿生殖系统感染,则不宜裸睡。

      最后,专家提醒广大男性,对裸睡技巧有一个清晰地把握,同时一定要注意养成良好的卫生习惯,一旦生活中出现任何不适,及早就医才是最为明智的做法!

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